保姆家政
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乳腺分泌有何規律
一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁
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產后夏天怎樣飲食消暑
（1）可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜等水果消暑，不
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產后虧虛可以吃什么
豬血魚片粥具有補益氣血、平肝祛風的功效，適于體質虛弱
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怎么做產婦補鐵食譜
桃仁蓮藕湯非常適合于產婦食用。蓮藕含豐富的鐵質，對貧
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產婦食用水果有何禁忌
只要產婦胃腸無不適，吃新鮮蔬菜和水果大有益處，尤其是
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適合產婦吃的蔬菜有哪些
蓮藕。蓮藕含有大量的淀粉、維生素和礦物質，是祛瘀生新
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產后為何要吃含膠質的食物
產婦經過生育，加上自然的衰老，皮膚松弛是很自然的生理
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產后為何要忌吃煎炸食品和甜食
煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或腹脹；甜點吃得過
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產后為何要忌吃辣
產后忌吃辛辣溫燥食物，是因為辛辣溫燥食物可助內熱，而
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下奶湯喝得越早越好嗎
產后補充營養并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞